日記
2013年12月8日(日)
体重56.0kg   体脂肪率24.1%

一日の総摂取カロリーは1500キロカロリーまで

未記入

間食は150キロカロリーまで

未記入

1日5000歩歩く

未記入

上腹筋10×2 下腹筋10×2 壁たて10×2 エアサイクル20×2

未記入

筋トレ、ストレッチを忘れない

×

1日5000歩歩く

○

一日総摂取カロリーを1500キロカロリー以下に

○

間食は150キロカロリー以下

○

つ、疲れたー

22:33
体重56.0kg  体脂肪率24.1%

今日は初めての合同企業説明会でした。

朝7時前に家を出るために
5時半に起きて6時前には朝ごはんを食べ終わる

二時間半かけて浅草まで……
個人的にあまり体験したことのない満員電車なるものを体験
ガイダンスを聞いて
狙っている企業の説明ブースをまわる
インターンシップに行った企業の担当者さんには顔をばっちり覚えられてた

で、気づけば3時前
意地で終了までブースを回り続ける
終了近くには目まで回ってくる

夕飯は家につくまで待てずに駅のロッテリアで
食べすぎているのかいないのか分からん

ついでにスカイツリーの写真も帰りがけに一枚撮ったよ


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20代後半 女性 身長:161.0cm
小さいころから太っていて、顔は母(太目)に瓜二つ。
最近「お母さんそっくり」の言葉が少し刺さる。

去年、かなりやばい状態から脱するも、やはりぽちゃ。

可愛い服が着たいよ〜
2013年7月12日スタート
開始時61.6kg 24.6%
+1.9kg +2.7%
現在63.5kg 27.3%
あと6.5kg あと4.8%
目標57.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 65.6s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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