日記
2013年12月8日(日)

毎日体重を計る!

○

8時間ダイエット実行

未記入

バストアップマッサージ☆

未記入

有酸素運動20分以上!

未記入

夕飯は夜8時までに食べる!

未記入

1日8拍スクワット15回!

未記入

スリム美人がやりそうなことを真似☆

未記入

梅干しを1日3個食べる☆

未記入

初日記☆

21:57
体重70.6kg  体脂肪率46.0%

タイトル通りの初日記です☆

今まで、さまざまなダイエットをしましたが長続きせず現在に至ります。

しかし、最近某書籍と出会い、これなら自分にでも出来るんじゃないかと感じ、ダイエット敢行を決意しました!

「美人になったつもり」
この言葉でお分かりになった方もおられるかもしれません。

明日からの日記のタイトルは、
「美人になったつもり生活○日目」と題し、
頑張って行こうと思いますますので、
よろしくお願いしますm(_ _)m

☆本日→全身浴30分


コメント
2013年12月10日 13:59
初めまして!ドノバンといいます。

私も、そちらの本が気になって夏頃から図書館に予約をかけていたのですが、人気があり過ぎていまだに順番待ちなので、そろそろ自分で購入しようかな?と思い始めていたところでした(^-^;)笑

お話聞いて、やっぱり読みたくなってきちゃいました♪つもり日記、楽しみにしています。

読者登録させてくださいねo(^-^)o
2013年12月10日 19:29
☆ドノバンさん
コメントありがとうございます(^-^)

この本は全編マンガのような感じで、とても読みやすく共感できました! オススメです☆

こちらこそ、よろしくお願いします(^-^)

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


43歳 女性 身長:161.0cm
初めまして。

この体型で一度しかない一生を終わらせたくないと思い、決意しました!

よろしくお願いします(^-^)
2013年12月8日スタート
開始時71.2kg 46.0%
-5.1kg -8.9%
現在66.1kg 37.1%
あと8.4kg
目標57.7kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

sakura
51歳 女性 
158.0cm 63.1s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.7s

まゆ平
53歳 女性 
161.5cm 68.9s

一覧へ

 

黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

23歳 女性 
147.0cm 43.5s

白雪
40代後半 女性 
171.0cm 58.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!