ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ > 胃腸風邪(;゚Д゚)
日記
2013年12月8日(日)
体重51.7kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

★腹筋

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

○

小麦粉製品は控えめに!

○

胃腸風邪(;゚Д゚)

19:39
体重51.7kg

金曜日の晩から胃腸風邪になり、汚いですが…吐き下しの繰り返しで、土曜日は一日中寝込んだ。
その結果…1.3kg減!!( ̄▽ ̄)
単に水分が減っただけだけど、嬉しいな(ノ∀`笑))
胃腸風邪はかなり辛かったけど(^_^;)

このまま52kg台を維持していきたい(>_<)!!


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30歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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昨日
合計

 

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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 55.4s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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