日記
2013年12月8日(日)
体重79.8kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

7300歩

19:31
体重79.8kg

朝 おにぎり、ースト、ドリンクバー、ミニヨーグルト425円
昼 マグナムステーキテラモリライス1000円
夜 おにぎり


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

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