日記
2013年12月8日(日)
体重41.2kg
収支カロリー 309 kcal
摂取カロリー 1,848 kcal
消費カロリー 1,539 kcal

毎日快便

未記入

無駄に動く

未記入

お風呂で汗かく

未記入

夜飯抜き

×

毎日体重計にのる

○

外食

18:50

息子の誕生日のおいわいで外食(´ω`)

今日は、食べ過ぎた!けど、食べて後悔
したら食べ物に失礼なので後悔はしない
ー(°∀°)!

明日の朝はスムージーだけでリセット(´ω`)


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30代前半 女性 身長:148.0cm
7歳2歳の男の子の2児ママです(´・ω・`)
デブ時代53キロありました。太ってました。
今もですが(´・ω・`)
ゆるーくのんびりダイエットします。
2013年11月29日スタート
開始時42.7kg 19.5%
-2.7kg -0.5%
現在40.0kg 19.0%
あと4kg あと2%
目標36.0kg 17.0%

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.8s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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ましゅ
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157.0cm 51.3s

ドノバン
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163.0cm 64.4s

ふき
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165.0cm 62.4s

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