日記
2013年12月8日(日)
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,507 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×

お昼ご飯

13:58




朝ごはんはちまちま
カフェオレハーフ
焼き芋
ロールケーキ1P


間違って日記消しちゃった!

コメントしてくれた方
すみません;;

休日はまったりDVD鑑賞☆*

そして、
最近TKGにはまりつつある。


コメント
 
 
2013年12月8日 21:23
DVD鑑賞いぃですね…*ウフフ(●´ω`●)
楽しんで下さいね♪*

ロールケーキもおぃしぃですょね**

TKG…って…何ですか…???*
洋画か何かですか…(´・ω・`)ん…???*

2013年12月8日 23:40
わーTSUTAYA大好きです(´・ω・`)☆!
寒くなるとますます閉じこもって、DVDやら漫画読んじゃいますww

カレーは汗かきながら食べました(笑)
でも美味しかったです!かなり(^○^)
バターとチキンの組み合わせがもう!←

明日からはちょっと節制しますm(_ _)m
2013年12月9日 02:18
なちちゃーん(^o^)
コメントありがとう( ̄▽ ̄)
がんばろーね!!
久々にTKGたべたぃーーーー(。-_-。)♡
あれおいしーよねー(≧∇≦)

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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.5s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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