日記
2013年12月8日(日)
体重71.1kg   体脂肪率36.4%

考えれてみれば。

12:41
体重70.1kg  体脂肪率36.4%

……ただの生理前じゃね?なんだ大丈夫じゃん。
想定範囲想定範囲。ゆっくり痩せる。焦らない。
けど、24歳までには痩せたいな。努力するだけしたいものです。

でも、朝でこの体重っていうのは確り覚えておかないとね。と思って。
今日は沢山食べる予定です。って言いながら早速朝ご飯食べられてないけれども。笑

朝の日課としてトイレ掃除とゆるカーヴィー一度をノルマとする。
翌日の朝ご飯は夜のうちに作る。

痩せよう。痩せるぞー。


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20代後半 女性 身長:157.8cm
コメ返信とかする余裕は多分ないです。
まめに取り組む。じぶんにまけない。
2013年11月11日スタート
開始時70.9kg 35.7%
-5.2kg -0.4%
現在65.7kg 35.3%
あと10.7kg あと15.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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