日記
2013年12月8日(日)
体重48.4kg   体脂肪率26.6%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

○

UNIQLO

11:10
体重48.4kg  体脂肪率26.6%

今日はUNIQLOで暖パンが500円引きでやすいらしい。1490円ぐらい(^^)
あとヒートテックのタートルフリース?!790円だっけ?二つ買いに行ってきます!!

買ったんなら火曜動くはずだ!!本当は今日天気いいし動けばいいんだけどね。どうしても午後からは運動する気になれん。
こんな言い訳ばっかだから増加するんだろうけどね。
あの時の根性はいづこへ(*_*)

木曜日は例のママ友会でまたもや卸しの店へお出かけ。食べ過ぎ警報発令中なのを忘れないでおこう。

便通も悪いし。スッキリ感がない。柿毎日食べてるのに。繊維ないんかなぁ。バナナ久しぶりに買おうかなぁ。

今日はダラダラ思いのままに書いたから意味わかんないや。
取り敢えずUNIQLOは今日やすいみたいだよ(^^)


コメント
 
 
2013年12月8日 11:51
私もウォーキングのとき、ユニクロのヒートテックの長袖肌着愛用してるよ(o^−^o)
薄手だけど侮れないんだよね!
2013年12月8日 12:24

通りすがりで失礼します(^_^)
柿は身体を冷やすので食べ過ぎると便秘しますよ。
みかんを皮出さずに食べたらいいかもです。
2013年12月8日 13:09
まめちゃん!あたしもヒートテック肌着は愛用!あと1枚ほしい!あとね、今回狙ってるヒートテックのフリースめちゃくちゃ暖かそうなんだー(≧∇≦)あんまり着込んで動くと汗で風邪ひきそうだからね。難しいところだねー。
2013年12月8日 13:12
もこもこさん、こんにちは(^^)
柿はいいイメージしかなく(>_<)体冷すんですねー!そういや最近になって指先がやたら冷えると…今まではなかったんで。気をつけます!けど、1日一個しか食べてないんだけどね。あ!さっき便が開通しましたー笑これからは違うフルーツにしますね(^^)ありがとう!!

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.1s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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