日記
2013年12月8日(日)

休日は積極的に運動

○

就寝は11時前、深夜の過食を避ける

×

夕食は固形物NG

○

炭水化物は食べない

×

お菓子は週1まで

○

久しぶりに友達と早朝まで話し込んで、
目がショボショボ…ですw
昨日は固形物を取らなかったので、
胃が驚かないように今朝は林檎を。
上田から送られてきたものだったので、
蜜入りで美味しかったです(・∀・)


コメントする


 


女性 身長:161.0cm
弱冠10代の学生です。
3ヶ月前の40kg台を取り戻すため、頑張ります!
引き締まった体に必ず戻ってやる…っ

胃炎→拒食症気味→過食症→過食嘔吐←今ここw
摂食障害も引き摺ってます。
安定した身体と健康を取り戻すための、
日記としても活用させてもらってます。
2013年10月6日スタート
開始時52.0kg 23.3%
+2.8kg +2.2%
現在54.8kg 25.5%
あと9.8kg あと5.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 107.0s

kei1645
女性 
165.5cm 67.0s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!