ちょっとリハビリ

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2013年12月8日（日）

体重50.8kg 体脂肪率23.4％

お通じ

07:50

体重50.8kg 体脂肪率23.4％

おとつい、久々にオール？
18時スタートで7時解散(>_<)

さすがに疲れました。

気を使ってないと思っても使ってるもんだな。。

いろいろ自分に向き合った生活をしてきたら、
今まで平気だったことが、無理になるんだなー。

でも自分を大事にすることと、
自分を甘やかしたり、保守的になることとどう違うんだろう。
自分を大事にすることと、人を大事にすることは、
矛盾しないはずなのに、自分がワガママ言って我慢できないやつみたいに思うのは何でだろう(>_<)

そーとー、いろんなものが、こびりついちゃってるね(>_<)
ちょっとずつ、剥がしていかねば。

さっ！！

体調は万全☆今日も頑張ろう♪( ´▽｀)

	ちょたろう 2013年12月8日 21:53
	お疲れ様でしたね。オールなんてもう絶対無理です(^｡^;) 長時間外で人と一緒にいるとずっと気が張ってて疲れます。ひとりになるとホッとしますよね。自分の時間を持つってとっても大事ですよ。それがあるからまた人に心が配れる余裕が生まれるんですから。またゆっくり休んでリセットして頑張ってね～♪

	ウミコ☆ 2013年12月8日 22:21
	ちょたろうさん☆ 間違いないです！ひとり穏やかな時間が、余裕をつくりますね。バランスが難しいですが、ぼちぼち、いい塩梅を見つけていきたいです。揺れない、安定した自分！

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ウミコ☆

30代後半女性身長：160.0cm

目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート！
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中！
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように！！

いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。

てことで、新たな目標！
引き締めの運動を行う！
美バストを目指す！
夏までに、47キロ目指すぞぉっ！

目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア！！
2013.10月の目標→52キロ台→クリア！
2013.11月の目標→51キロ台→クリア！
2013.12月の目標→50キロ台→クリア！
2014.1月の目標→49キロ台→失敗！！
2014.2月の目標→50キロ台→失敗！！
2014.4月の目標→50キロ台→

1ヶ月目62.1キロ→59.2キロマイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロマイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロマイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロマイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロマイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロプラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロマイナス0.2キロ

2013年7月4日スタート