日記
2013年12月8日(日)
体重80.1kg   体脂肪率39.9%

お通じ

未記入

トマトジュース

未記入

お通じ

×

夜ごはんは8時まで炭水化物禁止12月18日まで-3キロ

×

朝美チョコラ

○

夜プラセンタ

○

節約できたか

○

朝の散歩

○

夜の散歩

×

健康診断まであと45日

07:23
体重80.1kg  体脂肪率39.9%

もうすぐ70キロ台だ(*´∇`*)


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40代後半 女性 身長:167.0cm
2013年8月27日スタート
開始時84.8kg 41.4%
-9.4kg -5.5%
現在75.4kg 35.9%
あと10.4kg あと2.9%
目標65.0kg 33.0%

 

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

north
男性 
167.5cm 74.2s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 76.6s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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