日記
2013年12月8日(日)
体重63.1kg   体脂肪率30.6%

おやつはなるべく摂らない

未記入

毎日ダンベル!

未記入

寝る前に腹筋!

未記入

毎日レッグマジック!

未記入

63.1kg   30.6%

07:12
体重63.1kg  体脂肪率30.6%


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女性 身長:160.4cm
去年5月に仕事を辞めてから、実に25sも太ってしまい、全ての洋服が入らなくなってしまいました…
しかも、洋服のサイズが、9→15号へとアップ、その15号ですら、きつきつになって来た今日この頃…( ノД`)…

このままでは、マジでマズイ!
醜すぎるっっ(((((゜゜;)
というわけで、ようやく重い腰を上げて、ダイエットを始めよう!と決意しました(σ≧▽≦)σ

目標体重までがんばりたいと思いますので、よろしくお願いします(*≧∀≦*)
2013年3月1日スタート
開始時80.0kg   
-18.4kg
現在61.6kg 29.1%
あと11.6kg あと7.1%
目標50.0kg 22.0%

 

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161.0cm 61.5s

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23歳 女性 
158.0cm 61.1s

ふくしあ
59歳 女性 
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junney
34歳 女性 
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みつき
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145.0cm 57.2s

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