日記
2013年12月7日(土)
体重71.0kg   体脂肪率42.5%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

食事記録

23:59
体重71.0kg  体脂肪率42.5%


無し


白ごはん
昨日の残りの鯖
イカ磯辺揚げ
南瓜天ぷら
レモンティー


白ごはん
カレー(玉ねぎ、ジャガイモ)
ラッキョウ

おやつ
小城羊羹


運動
腕立て伏せ
腹筋


腹筋のとき胃がコポコポ言うのは良いのか悪いのか。気になる…。
ちょっと調べてきた。
胃の中の空気が原因らしい。じゃあべつに悪くないのかなっ。


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42歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

  2017年9月  
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今日
昨日
合計

 

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.6s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 78.4s

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