日記
2013年12月7日(土)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

未記入

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

×

夜9時以降は何も食べない

○

仕事は階段を使う

○

腹筋をする10秒×5

○

明日は

11:20
体重84.9kg  体脂肪率44.2%


おれぱら\(^0^)/


友達に誘われたので行ってきます

ビームサーベル持ってね!!

だいすき歌って欲しいな…


しかし神戸遠いわorz


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29歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てん
女性 
162.0cm 87.1s

飼い殺しの春
32歳 女性 
162.0cm 91.2s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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*nana*
35歳 女性 
163.0cm 53.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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