日記
2013年12月7日(土)
体重47.0kg   体脂肪率23.8%

間食しない

×

20時以降は食べない

○

便通

○

腹八分目まで

○

12/7[7日目]

23:59
体重47.0kg  体脂肪率23.8%

【朝】
大判焼き
かにパン
コーンスープ

【昼】
やきそば

【夜】


【間食】
チョコボール


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女性 身長:150.5cm
すーちゃんです。
身長 150.5
体重 Max 49
min 39
一番痩せてた頃に戻りたい。
長続きしない自分も変えたい。
2013年12月1日スタート
開始時46.4kg   
+0.6kg
現在47.0kg 23.8%
あと8kg
目標39.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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