日記
2013年12月7日(土)
体重51.0kg

本日の収支カロリーは1200kcal以内である

○

夕方5時以降何も食べていない(´ω`)

×

姿勢を綺麗に保つ意識をした

○

素直に(・ω・ゞ)勉強を4時間以上した

○

親孝行に通ずる生き方をした

○

手持無沙汰な時間を自分に投資した

○

英語の音読を極限まで集中して15分した

○

1つでも怠け欲を抑止した(´∀`)ノ⌒□ ポイ

○

人に依存しないという考えを貫いているか

○

マルチタスクを我慢した(`・ω・´)ドヤッ

○

6日目(´ω`*)

23:30
体重51.0kg

◆本日のカロリー
摂取 1273kcal
消費 348.1kcal
収支 924.9kcal

週末がやってきましたね(´ω`)
この辺りで一つ、早寝早起きの生活に切り替えたいものです。
というわけで、今朝は5時台に起きましたよっ!♪

運動も取り入れ始め、久々に体がへろーんとしてます(笑)

ちなみに今日はカレーとお蕎麦を食べましたが
体重的には大丈夫そうで一安心ですw
やっぱり、ちゃんと食べることは大切ですね(≡ω≡)

明日も頑張るぞーっ(`・ω・´)☆


コメント
 
 
2013年12月8日 08:21

コメありがとうございます(・ω・)
少しでもお互い力になれたらと思ってます♪

5時台に起きるのはすごい、(゚゚)
クラブが朝練の日は5時おきなんですが1年半もたったのに
未だ慣れず苦労してます笑 尊敬します!

体重変わらないの羨ましいです〜
わたしの場合ちゃんと食べてはいけないんで
満たされないのがストレスです笑

 
 
2013年12月8日 09:29
ステッパーで運動をはじめたんですね
自分が運動するなら子供が寝てからの時間なので
音が静かな器具なら使いたいです


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
好きなお洋服を
着こなせるようにっ!

みなさんと一緒に、
ダイエットを頑張らせて頂こうと
思います(ΦωΦ)キラーン

どうぞよろしく
お願いします(´∀`)ゞ

痩せるぞ〜っ(`・ω・´)+
2013年12月1日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 50.4s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

ドノバン
48歳 女性 
163.0cm 61.3s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!