ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > やっぱコレだわ!
日記
2013年12月7日(土)
体重58.0kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

やっぱコレだわ!

23:13
体重58.0kg  体脂肪率29.5%

<今日のおやつ>
・チーズあられ

やっとこさ、本日コタツ解禁されましたー(^o^)/

やっぱ日本の冬はこれがなきゃ越せないっつーの!

残業終わりにコタツでぬくぬくDVD観てる至福のひととき(=´∀`)人(´∀`=)

今週お疲れ様でしたー!

☆歩数☆
10165歩 ★★☆☆☆

歩くのサボらなくなってきたね!


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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 67.7s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 68.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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