ダイエット日記 > yukik0816さんのマイページ > 46.4kg 19.8％
2013年12月7日（土）
体重46.4kg 体脂肪率19.8％夜10時30までには就寝！ |  | リンパマッサージ！ | |
炭水化物はなるべく控える！ | | 半身浴出来る時にはする！ | |
チョコレートは朝だけ！ | | 6時以降は食べない！(仕事がある日は7時まで) | |
腹筋30回！ | | レッグマジック朝晩50回！ | |
腹筋自転車こぎ300回！ | |
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31歳 女性 身長：156.5cm
姉妹のママをしています(^^♪
workingマザーしています☆
アパレルしながらの子育て大変だけれど充実しています。しかし、仕事しだして糖分補給ばかりしてしまい太りました(T_T)りは細い子ばかり。。
是非ここの皆さんと刺激し合いながら、一緒にダイエット頑張りたいです！！
目指せ美ママ(*^_^*)
workingマザーしています☆
アパレルしながらの子育て大変だけれど充実しています。しかし、仕事しだして糖分補給ばかりしてしまい太りました(T_T)りは細い子ばかり。。
是非ここの皆さんと刺激し合いながら、一緒にダイエット頑張りたいです！！
目指せ美ママ(*^_^*)
2013年12月5日スタート
| 開始時 | 46.1kg | 19.5％ |
 | +1.8kg | +2.3％ |
| 現在 | 47.9kg | 21.8％ |
| あと5.9kg | あと5.8％ |
| 目標 | 42.0kg | 16.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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