日記
2013年12月7日(土)
体重57.0kg   体脂肪率24.6%

日記をかく

○

トイレ

×

ストレッチ

○

脚のマッサージ

○

腹筋、背筋、ブリッジ 30

○

すたーと

22:33
体重57.0kg  体脂肪率24.6%


仕事だったー!
お腹が苦しい‥

昨日、仕事帰りに職場の人と
ハンバーグ食べちゃったから
体重が物凄いことに。
便秘症だから、本当妊婦さんみたいなお腹。

明日は誕生日!
夜、友達にお祝いしてもらうから
朝昼控えなきゃっ!


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28歳 女性 身長:160.0cm

50kg切ったのはいつだっただろうか‥
53〜54を行き来してて最近なんと57!
過去最高に達してしまったので
ダイエット頑張ります\(^o^)/まずは50!
2013年12月7日スタート
開始時57.0kg 24.6%
±0kg ±0%
現在57.0kg 24.6%
あと12kg あと6.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

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30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

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50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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23歳 女性 
159.7cm 50.5s

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161.0cm 66.1s

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