日記
2013年12月7日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

のんびり(^ー^)

22:05
体重65.0kg

今日は天気が良かったので、いつもの洗濯の後にカーテンやクッションも洗ってスッキリしました(^-^)/
そして、バーオソルは、相変わらず体が硬いですが、やった後は太ももが気持ちいいです(*^o^)/\(^-^*)
ちなみに、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^_^;)


コメント
 
 
2013年12月8日 15:01
ばーおそるとはなんでしょうか
私も体硬いです…
2013年12月8日 22:07
バーオソルは、バレエを基にしたエクササイズなんです(^ー^)
ハードなエクササイズとは違って、姿勢とかを意識して、ゆっくり体を動かしてく感じなんですよ♪

コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!