日記
2013年12月5日(木)
体重52.9kg   体脂肪率25.3%

1口50回噛んだか?

×

お菓子を食べなかったか?

×

体重を測ったか?

○

衝動食いしなかったか?

○

お通じがあったか?

○

休。

00:00
体重52.9kg  体脂肪率25.3%

とりあえず、52キロから抜け出したいなぁ・・・


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19歳 女性 身長:155.0cm
ダイエットを始めても、すぐに挫折してしまいます(>_<)
人前でも堂々と見せられるような体になりたいです!
皆さんのダイエット方法、教えてください(*^_^*)
2013年11月25日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-1kg -0.3%
現在53.0kg 25.7%
あと6kg あと4.7%
目標47.0kg 21.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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