日記
2013年12月7日(土)
体重79.2kg   体脂肪率44.2%

ウォーキング(冬はエアロバイク10月19日追加)

○

朝 酵素ドリンクを飲む(10月3日追加)

○

腹筋・腕立て各20回やる(10月2日追加)

○

レッグマジックサークルをやる(10月14日追加)

○

90日目

22:55
体重79.2kg  体脂肪率44.2%

朝食
酵素ドリンク

昼食兼夕食
ごはん50g
おでん
ハンバーグ
ウインナー2本
味噌汁
デカビタC1本
ヤクルト1本

夕食
なし


体脂肪ってこんなに変動が激しいもんなの?
全然、燃焼されてないじゃん笑
まぁ家の体重計だからあてにならないよね


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30代前半 女性 身長:160.0cm
みんなを見返すぞ!
最終目標は【55キロ】

2013年12月の目標75キロ(未達成)
2014年1月の目標72キロ(1日だけ達成。未達成かな?)
2014年2月の目標70キロ

Twitterアカウント
@DiET_55kg_B
2013年9月29日スタート
開始時92.8kg   
-23kg
現在69.8kg 35.9%
目標達成!! あと13.9%
目標70.0kg 22.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

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