日記
2010年7月8日(木)
体重51.2kg

9時以降食べない

○

トイレ(脱☆便秘)

○

脚パカ × 50回

×

風呂上がりストレッチ.

×

1日1500kcalまで

○

DIET(^ω^)018

00:00
体重51.2kg


 DIET×18日目

 ▼Breakfast
 05:55 ミルクティー   88kcal
 06:50 トースト    219kcal
    豆腐サラダ  70kcal

       合計:377kcal

 ▼Lunch
 12:48 弁当    523kcal

       合計:523kcal

 ▼Dinner
 19:48 おかずのみ 351kcal

       合計:351kcal

 ▼Snack
 なし(´^ω^`)

      Total:1251kcal

 今日ゎ女の子1日目◎

 脱ぶた☆ゆうちゃん


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20代前半 女性 身長:162.0cm
O6/I3 本気Dietスタート!
一緒に頑張ってくれる人募集中.
2010年6月12日スタート
開始時53.0kg   
-4.4kg
現在48.6kg 22.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標47.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

えしん
女性 
156.9cm 46.9s

あゆみん
32歳 女性 
168.0cm 81.1s

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