日記
2010年7月8日(木)
体重55.8kg

間食しない

×

常に美意識

○

無駄遣いしない

未記入

夏休み中にマイナス3キロ(52キロ)なる

未記入

6時以降食べない

未記入

夜ごはん食べない

未記入

○

○

×

○

やったど〜

00:00
体重55.8kg

ここ何日か日記サボってました!
ごめんなさい。。。



ごはん
肉じゃが
ヨーグルト
野菜と肉炒め



手作り弁当
唐揚げ 3つ

間食
こんにゃくゼリー


なし

今日の合計は約1300kcalくらい!?だど思います(`´)
明日は球技大会なので、無駄にたくさん動いてカロリー消費がんばります♪


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20代後半 女性 身長:162.0cm
心機一転またダイエットがんばります!
一緒にダイエットがんばってくれるかたなどドンドン募集中です!
体重は一気に減るものではなく、小さなことの積み重ねで少しずつ減るものです。
少しずつ着実に減らしていきましょう!!
2010年7月2日スタート
開始時56.0kg
-0.6kg
現在55.4kg
あと8.4kg
目標47.0kg

 

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昨日
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todahi
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161.0cm 57.6s

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女性 
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neconeko
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163.0cm 56.0s

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まなみ
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173.0cm 72.1s

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