日記
2010年7月8日(木)
体重62.6kg   体脂肪率31.0%

二日に一回のペースで一日5kmランニング

未記入

メモ

00:00
体重62.6kg  体脂肪率31.0%

朝 62.6kg
33.0%

夜 62.6kg
31.0%


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46歳 女性 身長:159.0cm
やっと?今さら?ダイエットを決意いたしましたwww

2010年1月には70kgあったんですが、ウォーキングで66kgまで落としました。
2010年8月からランニング開始!A282!
月間120km走るのが目標!A420!
2011年11月フルマラソン完走!A218!
最近は痩せるためのマラソンじゃなく
走るためのダイエットになってます(笑)
よろしくです〜

2010年4月17日スタート
開始時66.0kg 35.0%
-9kg -7.5%
現在57.0kg 27.5%
あと7kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 54.3s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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