日記
2010年7月8日(木)
体重77.7kg   体脂肪率47.1%

駅から歩く!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

間食なし!

×

無理はしない!

○

よく噛む!!

○

カロリーを気にするようにする!

×

姿勢をよくする!!

未記入

反省

00:00
体重77.7kg  体脂肪率47.1%

今日はあんまり充実しませんでした・・・
正直クラブ入っているんですがもう辞めたいです。
運動部では無いんで辞めて運動部に入りたいです★

体重を目標に持ってがんばったら辞めるかを決めたいと思います★


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22歳 女性 身長:153.0cm
目標に向かって毎日がんばります☆
2010年7月3日スタート
開始時78.3kg   
-2.9kg
現在75.4kg 45.6%
あと15.4kg
目標60.0kg   

 

今日
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むくたん
女性 
150.0cm 77.2s

めざし
40代前半 女性 
153.0cm 72.4s

ののか
27歳 女性 
152.0cm 74.4s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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