日記
2013年12月7日(土)
体重59.6kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定(みんチャレ報告)

未記入

朝、水を飲む

未記入

毎日ヨガ(アプリ)(みんチャレ報告)

未記入

ウォーキング 7000歩以上

未記入

夕食後の間食やめる

未記入

階段使うこと!(エレベーター乗らない)

未記入

59.6kg   34.0%

07:50
体重59.6kg  体脂肪率34.0%


コメント
2013年12月8日 09:37
復活!グッジョブ(^o^)/

私は増加期に入りましたーT_Tシクシクシクシクw
2013年12月8日 14:18
ぷぅさん

今朝はまた60台に戻っちゃったわ。>_<
でも、理由が、わかる
夜、かっぱえびせんとチューハイ飲んだからだと思う(^.^;

増加期……仕方ない。ここで、どれだけとどまれるかだというけれど……
ぷぅさんは コツコツ努力されてるから
ホント、頭が下がります、

ボチボチいきましよ!p(^-^)q

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52歳 女性 身長:156.0cm
50歳
   
人生の後半戦 まっただ中ですが
生活のぜい肉も 体のぜい肉も 落として
身も心も 身軽になりたいwww
   生活も、身体も断捨離!したい
 

続かないのが、目下の悩み
なんとかしないと!!

始めた当初の同期さんはダイエット卒業された方もいらして、
変わらない自分が恥ずかしいと痛感

まだまだやれる、と思いたい


時々検索等で拝見して、勝手にお気に入り登録させていただくことがあると思います。ごめんなさい

2013年9月17日スタート
開始時62.0kg 34.0%
+0.7kg -1.1%
現在62.7kg 32.9%
あと7.7kg あと6.9%
目標55.0kg 26.0%

 

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昨日
合計

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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