日記
2013年12月7日(土)
体重56.1kg   体脂肪率28.2%
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 905 kcal
消費カロリー 1,948 kcal

運動

未記入

半身浴

未記入

筋トレ

○

ストレッチ(凝ってる場所探す

未記入

糖質制限

未記入

1日1000kcal

未記入

30回噛む

未記入

56.2kg   28.2%

07:31
体重56.2kg  体脂肪率28.2%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
今年中に目標達成
2013年10月21日スタート
開始時55.2kg 28.0%
+1.8kg +1.1%
現在57.0kg 29.1%
あと7kg あと4.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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162.0cm 57.0s

anne
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157.0cm 59.4s

香坂 綾
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160.0cm 58.1s

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ベルギー
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155.5cm 78.7s

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162.5cm 64.2s

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