日記
2013年12月7日(土)
体重56.6kg   体脂肪率23.0%

1週間に30kmのランニング

未記入

筋トレ

未記入

週2回のウォーキング

未記入

人参•バナナのスムージー

未記入

56.6kg   23.0%

07:04
体重56.6kg  体脂肪率23.0%


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28歳 女性 身長:163.0cm
ダイエットして、動きやすい身体作り中です><
2013年11月30日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-2.4kg -1.9%
現在54.4kg 22.1%
あと1.4kg あと4.1%
目標53.0kg 18.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.2s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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