日記
2013年12月7日(土)
体重48.6kg   体脂肪率26.7%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

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体の変化?

06:18
体重48.6kg  体脂肪率26.7%

最近夜中にトイレに行くのが2回になった(*_*)そして明日が生理だからかお腹もしくしくする。なんか熟睡できんな〜。もしかして身体が生理前で水分溜め込んでるんじゃないの?と甘い期待を抱いているが、確実食べ過ぎです(ー ー;)
今朝もまだ体脂肪率は26%後半のままだしね。ムムム。
生理が軽ければ火曜少し走るぞ!!まだ暖パンも何も揃ってないけど、取り敢えず今ある服着込んで行ってやる(`_´)ゞ


コメント
 
 
2013年12月8日 07:59
生理痛に前一週間豆乳飲むと良いって聞いてやったらほんとでした( ^ω^ )ネット見てみてください!
2013年12月8日 11:12
豆乳聞いたことあるよ〜!今日あたり生理なりそう(*_*)来月からしてみるよ!
今日はUNIQLOで暖パンやすいみたいだから買ってくるよ!

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36歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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