日記
2013年12月7日(土)

毎日記録する

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お酒はほどほど

未記入

ラジオ体操する

未記入

排便

未記入

57.2kg

04:01
体重57.2kg


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40代後半 女性 身長:152.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります





開始5/31 73.5kg
6/30 67.1kg -6.4kg
7/31 64.1kg -3kg

目標7/31 64kg 64.1kg 目標達成ならず
8/31 62kg 61.6kg -2.5kg トータル11.9kg
9/30 60kg 59.9kg -1.7kg トータル13.6kg
10/31 58kg 58.4kg -1.5kg トータル15.1kg
11/31 56kg 57kg -1.4kg トータル16.5kg
12/31 54kg 57.1kg +0.1 トータル16.4kg
1/31 53kg 56.2kg -0.9 トータル17.3kg
2/28 52kg
3/31 51kg
4/30 50kg
5/31 49kg


月に二キロ減るといいな(=゚ω゚)ノ
来年からは1kgペースで
一年で目標達成したい

最終目標は目指せ40キロ台
2013年9月15日スタート
開始時59.8kg
+0.5kg
現在60.3kg
あと6.3kg
目標54.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

Haku
女性 
154.0cm 62.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

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