日記
2010年7月8日(木)

ストレッチ

未記入

造顔マッサージ

未記入

朝一ロングブレス

未記入

骨盤枕

未記入

仕事の日は18時以降食べない

未記入

ドカ食いしないっ!

未記入

野菜を中心に摂る

未記入

お肉よりお魚

未記入

炭水化物控えめ

未記入

レコ

00:00


☆朝ごはん

ミニおにぎり
煮物
食パン2枚


☆昼ごはん

ハンバーグ
サラダ
卵焼き
ウィンナー

★休憩
ビタミンウォーター
ちょこ〜



日記さぼリ気味だったけど
時間あるときわなるべく
更新します(`・ω・´)

今日わ食欲がすごい…;;

明日から連休だあーい♪
明後日わwiifitやろっ!!

とんとんちゃんわ
毎日更新しててえらいわ(dd・3・)・゚


コメント
 
 
2010年7月9日 17:52
全然ですよ(;o;)
3日坊主です…。

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20代後半 女性 身長:153.0cm
今度こそ諦めずに痩せたいです。
ストイックになりすぎない程度に頑張る!
2010年4月12日スタート
開始時42.6kg   
-1.6kg
現在41.0kg 18.0%
あと1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

並え
37歳 女性 
150.0cm 42.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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