日記
2013年12月6日(金)

毎朝体重チェック

○

21時以降は食べない

○

足のマッサージ

○

足ぱか50回&足振り各30回

○


体重減らないな...と思ったら
生理が始まってた*(..)

痩せにくいから、体重のことは気にしないようにしよう!


生理終わったら、痩せやすくなるから
今までどうり継続!

イライラしちゃう時期になるけど
自分を責めない。。




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女性 身長:151.0cm

48kg→46kg と―2kg痩せましたが

そこからダイエットを止めていました(×_×)

46kg→40kg ―6kgを目指します!

中身も外見も、自分に自信を持ちたいです*゜



2013年12月1日スタート
開始時46.0kg
-0.5kg
現在45.5kg
あと5.5kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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