日記
2013年12月6日(金)
体重51.2kg

本日の収支カロリーは1200kcal以内である

○

夕方5時以降何も食べていない(´ω`)

×

姿勢を綺麗に保つ意識をした

○

素直に(・ω・ゞ)勉強を4時間以上した

○

親孝行に通ずる生き方をした

○

手持無沙汰な時間を自分に投資した

○

英語の音読を極限まで集中して15分した

○

1つでも怠け欲を抑止した(´∀`)ノ⌒□ ポイ

○

人に依存しないという考えを貫いているか

○

マルチタスクを我慢した(`・ω・´)ドヤッ

○

5日目(`・ω・´)

23:00
体重51.2kg

今日はこんなものが届きましたヽ(´ω`)ノ
ステッパーなるものです。(画像参照)
やっぱり、食事制限だけでは不健康になりかねませんし、
減食の恐ろしさも知りましたので(笑)
ナイスタイミングだぁ(´ω`)☆彡

◆本日のカロリー
摂取 1381kcal
消費 189.4kcal
収支決算 1191.6kcal

今日はケーキとプリンを食べたので
摂取カロリーが高くなってます〜(´ω`;)

(…私はいらないって言ってるのに〜)

今後は、しっかり断れるようにならなきゃ。
にしても、笑顔で断るにも限界がある(´・ω・`)
なにか良い理由はないものでしょうか・・

扨、運動も取り入れることとなり、
ダイエットらしくなって参りました!+
ステッパーの効果が如何なるものなのか存じませんが
まったりダイエットをしていこうと思います♪(*´艸`*)


コメント
 
 
2013年12月7日 06:56
コメントありがとうございました♪

そういう機械?道具?すっごく羨ましいです笑
わたしもほしいです笑

そういう場合、わたしは、ダイエットしてるから!
て言って普通に断ります笑笑

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女性 身長:160.0cm
好きなお洋服を
着こなせるようにっ!

みなさんと一緒に、
ダイエットを頑張らせて頂こうと
思います(ΦωΦ)キラーン

どうぞよろしく
お願いします(´∀`)ゞ

痩せるぞ〜っ(`・ω・´)+
2013年12月1日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと4kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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