日記
2010年7月8日(木)
体重54.0kg   体脂肪率21.0%

毎日、腹筋を10回する。

×

一日、お菓子は一個まで。

○

通学は徒歩か自転車。バスは使わない。

○

腰ひねりを左右50回する。

×

4日目

00:00
体重54.0kg  体脂肪率21.0%

【朝】
無し

【昼】
おにぎり(鮭)
おにぎり(ツナマヨ)

【夜】
おすし4皿

【間食】
アイス1本



体重が地味に減ってますが、誤差かね?


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25歳 女性 身長:164.5cm
痩せたい!

お腹、とくに下っ腹の脂肪を落したいです。

彼のために可愛くなりたいです!
2010年7月4日スタート
開始時54.4kg   
-0.5kg
現在53.9kg 20.2%
あと1.9kg あと0.2%
目標52.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.3s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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