日記
2010年7月8日(木)
体重48.7kg   体脂肪率22.4%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

×

なわとび

未記入

脚痩せ運動

未記入

ウォーキング&ランニング

未記入

00:00
体重48.7kg  体脂肪率22.4%


模試明日でラストだあ

勉強がんばらんと


腹筋は毎日続けるぞ


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20代前半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.2s

梅丸
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151.0cm 47.1s

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香緒里
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157.9cm 72.2s

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158.0cm 62.1s

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