日記
2013年12月6日(金)
体重70.6kg   体脂肪率43.0%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

昼ご飯

15:45
体重70.6kg  体脂肪率43.0%

中華雑炊(キャベツ、ニラ、ショウガ、ご飯)
南瓜コロッケ

おやつ
インスタントのレモンティー



あまりにも体力が続かないので栄養ドリンクを飲んで昨日は乗り切った。ところが夕方突然ガス欠のようになってふらふらに。
栄養ドリンクが切れたんだ…。ドリンク剤はむりくりブーストかけるから、基礎体力が無いのに動き回ると切れたときドッと疲れが押し寄せていかん。


最近家族が油ものを摂り過ぎたときに特保のコーラ飲んで「これで油の吸収が抑えられる」と言っているのがものすごく嫌だ。晩ご飯のあとに唐揚げを食べてコーラ飲んで言うのが嫌すぎる。
油摂取で得られる幸福感の中毒なのではないだろうか。考えすぎか?


コメントする


 


42歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ

 

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!