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日記
2013年12月6日(金)
体重57.8kg

朝、みんなの体操をする(10分)

×

階段を使う

×

糖質ゼロビールは350mlまで(連日飲まない)

○

快便

○

踏み台運動15分

×

なんとなく調子回復

13:27
体重57.8kg

この3日間ほど、風邪気味で身体がだるくノドが痛かった。

食事はそこそこ入っていたけど、ほとんど動かず家でごろごろ。

それでも体重が増えなかったのは幸いというか、やっぱり体調がよろしくないということよね。

で、ちょうど女子週間にも入り、身体の中から余分なものを排出しつつ調子もよくなってきた。

これから年末に向かって世の中は忙しくなるから、気分だけでもそれについていけるようにしないとね。

世捨て人になっちゃうわよ。


コメント
2013年12月7日 12:18
こんにちは〜 体調いかがでしょうか。年末はなにかと忙しくて、生活リズムが乱れてしまいがち。風邪もこじらせると大変なことになるからしっかり治して笑顔で新年迎えましょう!

2013年12月13日 13:42
>ちょたろうさん

体調は何とか戻ったんですが、そのあと忘年会で…。

後日日記で猛省しています…。

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49歳 女性 身長:157.0cm
40歳を過ぎてから56kg前後をウロウロ。ずっと「痩せなきゃ、痩せたい!」と思いそれなりにダイエットをしてきたけど、この夏以降、一向に痩せないどころか増えてきた。
もう60kgが目前!
たしか余裕があったはずのスカートもキツくなっている…。
とにかく痩せます。がんばります。
2013年10月15日スタート
開始時58.5kg 33.5%
-1.8kg +0.3%
現在56.7kg 33.8%
あと1.7kg あと3.8%
目標55.0kg 30.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

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ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

虎子
29歳 女性 
162.5cm 64.2s

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