日記
2010年7月8日(木)
体重50.2kg

おやつを食べる時は食事のすぐ後に食べる

○

便秘防止 腰回しをやる

未記入

しょうが湯orしょうが紅茶を飲む

未記入

朝水分を沢山とる

○

リバウンド防止の為に食事は少なくとも二回とる

○

夜6時半以降 何も食べない

○

寝る前に腹筋を20回やる

○

○

○

明日は夜まで仕事なので 今日のうちに明日の朝・昼食を二人分作りました(^_^)v

ドライカレーです
今のところカロリーは気にしません
仕事が忙しく6日連勤が続くので 落ち着いたら考えたいです

結婚するまで実家でダラダラしてた頃と比べると 働く主婦の方が ダイエットしやすいのかも…(゜∇゜)
と最近思います


コメントする


 


37歳 女性 身長:163.7cm
皆さん、お久しぶりです

2010年夏 ウエディングフォトを撮るために53kg→47kg減量成功

2010年冬 妊娠発覚 51kg

2011年夏 出産 (出産直前60Kg→出産後51kg)

母乳育児で47Kgまで落ち産後8ヶ月で50Kgに…
母乳育児もあと3ヶ月で終了の為増やさないように頑張ります。
2010年7月7日スタート
開始時49.9kg
-1.5kg
現在48.4kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.6s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.4s

一覧へ

 

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
163.5cm 74.0s

momokoume
36歳 女性 
165.0cm 57.2s

ぱおん
47歳 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!