日記
2010年7月8日(木)

外食 ダメ 絶対

○

おやつを1品減らす

○

自転車に乗る

○

20時以降食べません

○

腹筋10回

未記入

ツイスト50回

未記入

一口30回噛む

○

ネギorショウガを摂りましたか?

○

12

00:00


カフェラテ



カレー
牛乳
野菜炒め



彩りそうめん
(卵・キュウリ・トマト・ソーセージ)



朝ちゃんと食べないと!


コメントする


 


女性 身長:166.0cm
ポケモンBW発売日までに目標達成したら買うぞ!!
2010年6月27日スタート
開始時62.0kg
-0.2kg
現在61.8kg
あと5.8kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.4cm 62.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.8s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.3s

一覧へ

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!