ダイエット日記 > でかまるこさんのマイページ > 3ヶ月ぶりのダイエット。
日記
2013年12月6日(金)
体重61.5kg   体脂肪率29.2%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入


3ヶ月間、ダイエットはお休みしていたようなもの。
何にも減らせなかった。




また気合いをいれて頑張るわ。

3日続けて体重が減った。
このまま
毎日減らしていけるといいのだけれど…




恐怖の太り期(12/19頃)まで目標は2kg減!
2週間で2kgはキツいな〜♪


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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

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48歳 女性 
167.8cm 64.6s

みこ
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40代後半 女性 
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Ryo
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166.0cm 53.4s

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169.6cm 76.9s

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