日記
2013年12月6日(金)
体重50.6kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

×

前日、きっちりお化粧したか

○

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

○

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

禁断の

09:43
体重50.6kg  体脂肪率22.0%

夜遅くのファミレスでの夕食しちゃいました。
「早く帰れそう。」との彼の言葉に、
主人が出張なのをいいことに約束。

ところが・・・。
終わって帰ってきたのが9時過ぎ。
限界までお腹が空いていた私。
しっかり夕食に付き合ってしまいました。

今のところ増えていないけれど、
増量間違いなしです。

いけない主婦です。


コメント
まゆ平
2013年12月6日 10:08
姉さんの、“彼”と言うひびきに
なんかぞくぞくするわ〜(≧∇≦*)

ほんまに悪い子ちゃんね。

悔しいからどんどん増量しちゃえ〜(笑)



あっ、
青缶ずーっと使ってるよ。

いきなり青缶大買ったけど
そろそろ無くなるので
今日また買いに行ってきます♪

劇的に変わったかどうかは微妙だけど
398円でこの状態なら
続ける価値アリです(*^^*)
2013年12月6日 23:07
あみさん、(^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ

なんだか、ドラマを観ているみたいです。
(現実味が余りにもなさ過ぎるmytakeです。)

私もやっとニベアのチューブタイプを今日購入してみました。
明日から、ニベアデビューです。(*^o^*)
今から楽しみ♪

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ひより
女性 
163.5cm 50.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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