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日記
2013年12月6日(金)
体重52.1kg   体脂肪率22.0%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

未記入

楽体を毎日する(出来るだけ)

未記入

夕飯は炭水化物取らない

未記入

pm7時以降は食べない

未記入

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○

トマミチャン!!!!!

09:30
体重52.1kg  体脂肪率22.0%



トマミチャンNewSを見ながら
『寝てる間に痩せる』なんて

誰も信じてねーョ ……(≧∀≦)???
とツッコミながらメイクtime♪


ん───!!!!前髪を伸ばしたものの

やはり邪魔( ̄∇ ̄)
仕事中特に邪魔!!!!!


やはりパッツリ前髪に戻して来よう♪
(*゚▽゚)今日は朝からカット→友達とランチ+shopping♪


昨日は掃除して
お部屋+玄関周りを
Xmasバージョンに☆
やっぱりツリーは(*´▽`人*)イイ☆



……去年の今頃は50キロ位だったのにな──。と
今朝ノートに体重記録しながら思った。
(´・ω・`)


Aキロ〜Bキロって簡単そうでなかなか落ちないな。
(*゚▽゚)ノ今日も楽しく過ごす──☆


コメント
フクシア
2013年12月6日 09:51
でもね、2年間で50億の売り上げって(@_@;)
溺れる者はわらをもつかむ?
私ももう少しでつかみそうに・・←嘘

摂取<消費カロリー
これしかないよね。ダイエットの王道は。。。

いいお天気です。
消費カロリーアップめざして動きます(*^。^*)

cocoさんもいい一日を\(^o^)/
2013年12月6日 10:06
フクシアさん(*゚▽゚)ノ
支度完了──☆☆


トマミチャン買ってても皆
これだけぢゃ痩せない!!!!て理解して買ってない(。・・。)??かな??w

A割位は信じちゃってるかな(*´Д`*)ェ─!!




フクシアさんは絶対に手を出さないタイプなの知ってます
(*゚▽゚)ノ
アタイと同じ♪健全王道ダイエッター☆だもん(・∀・)


フクシアさんも良い一日を(*゚▽゚)ノ
アタイはshoppingで
ランチ分はi消費目指したい(≧∀≦)!!!



エメロン
2013年12月6日 10:25
coco様〜おはようございます(^-^)/
ここにいます〜掴んじゃった人ヽ(´Д`;)ノ

ダイエット始めたばかりの最高体重期に。。
3箱くらい買ったかな〜オークションで購入。
わたしの場合、お通じがよくなったの。
で、スルスルっと2kgくらい痩せたかな。
でも、味が無理でやめちゃった。

ピンキーに来て、色々な方のダイエット方法から
「食べて、運動」これしかないなって思ったの。
以来、置き換えも断食もしないぞって決めたのよね。

トマミちゃん自体が悪いものだとは思わないけど
これだけで痩せるって言わんばかりの広告は真実ではないわ・・・
でも、当時はCMのくびれたお腹になれるかもって夢見てた(//∇//)アサハカ orz

今日もよい一日を♪゜・*:.。. .。.:*・♪
2013年12月6日 15:21

なかなか痩せないとついフラフラーといきたくなっちゃいます(ションボリ)

体に悪いものではないんだろうけど、こういう商売どうなのかなぁー…と思います(苦笑)

エメロンさん同様、私も食べて動く!これを地道に続けていくしかないのねぇー(^^;)とつくづく感じてますわよ。それこそ一生の友!笑

2013年12月7日 04:05
どうも久し振りです(^o^)

トマミちゃん
昨日の新聞に載っていて
飲むだけで痩せるは根拠がないと
消費者庁から景表法違反で再発防止を求めた
…らしいです( ´∀`)
過大標示だったって事?かな(^^)

と書きながら
あのCM見て買おうかなと思った時期ありました(^.^)
てへ♪
2013年12月7日 16:06
エメロン様(*゚▽゚)ノ

意外──!!!
そうそう( ´艸`)トマミチャンはイイとして

飲むだけで!!!!!

塗るだけで!!!!


巻くだけで!!!


全く信憑性が無い(≧∀≦)


運動と健康的な食事だけで!!!!!痩せる(・∀・)納得─☆


トマミチャンでも何でもダイエットお助けアイテムは
悪くは無いけどね(・∀・)
アイテムが有ることによって
ダイエットやる気モードに入りやすくなる方も居るし☆


……本心は
これだけで痩せれる!!!!とは誰も思ってないだろ〜??ッてね(*゚▽゚)ノ
2013年12月7日 16:12
Lunaたん(*゚▽゚)ノ


運動+食事の調整(・∀・)一番だよね♪


これ飲んだら背が伸びます!!!も
これ飲んだら痩せます!!!!も( ̄∇ ̄)ヘー!!!!だわよw


疑り深いアタイは郵便書留でーす!!!言われても
カメラ越に( ̄∇ ̄)『誰からですか??』て聞くwww


寝てる間に痩せます♪なんて怪しさマックスだわよw
2013年12月7日 16:16
北さん(*゚▽゚)ノ
お久しぶり☆


過大広告けどさ〜本気で信じて買う人ッて
(。・・。)???多少は本当かよ〜〜〜wて笑いながら買ってるんぢゃないのかな。て思うけど(。・・。)

過大広告は良くないけど…
寝てる間に痩せる!!!!!!!て皆信じてないと思うけどなあ〜☆


北さん地域はきっともう寒いね(*´Д`*)!!!

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48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

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Koichi
168.0cm 69.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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