日記
2013年12月6日(金)
体重43.3kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 644 kcal
消費カロリー 1,597 kcal

寝る前2時間は食べない

未記入

お通じ

○

マッサージ

未記入

湯船に入る

未記入

ストレッチ

未記入

モムチャンDVD

未記入

踏み台昇降

未記入

43.3kg   22.0%

09:21
体重43.3kg  体脂肪率22.0%


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20代後半 女性 身長:152.0cm
やる!
2013年11月30日スタート
開始時43.0kg 22.0%
+0.6kg +1%
現在43.6kg 23.0%
あと4.6kg あと7%
目標39.0kg 16.0%

 

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女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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157.0cm 53.2s

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163.0cm 62.4s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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