日記
2013年12月6日(金)
体重56.5kg
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 525 kcal
消費カロリー 1,576 kcal

毎朝体重計に乗る!!

○

食事は30回は噛んで飲み込む!!

○

夜9時以降は飲食しない!!

○

夜12時までには寝る・・・

×

お通じ♪

○

禁酒・・・

○

56.5kg

09:11
体重56.5kg


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36歳 女性 身長:160.0cm
小学生,年長,1歳の姫&王子の3児のママです。
一人産むごとに2〜3`ずつ増え・・・現在に至る(;_;)
何事にも3日坊主な私ですが、痩せたい!!
綺麗な30代ママ目指して頑張ります(*^^)v
2013年12月2日スタート
開始時58.0kg
-1.3kg
現在56.7kg
あと6.7kg
目標50.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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