日記
2013年12月6日(金)
体重86.3kg   体脂肪率26.8%

1週間に1日は10000歩歩く

○

ダイエットボール1回/日

○

86(ハム)の壁

23:07
体重86.3kg  体脂肪率26.8%

86kgの壁を突破することが出来ません。

その壁は、アイガー北壁のように聳え立つというより
万里の長城のように、くねくねと張り巡らされていて
乗り越えようとしている試みを、いつも通せんぼ。

今まで頑張ったんだから、もう無理しなくても
いいじゃないか。
86kgまで落としたんだから、その年なら上出来だよ。
ご褒美に、我慢してた明太子でご飯を一杯食べたら良いよ。
と、悪魔のささやきが聞こえてきます。

まあ 気長にトライ続けるだけなのかな
   なんくるないさー


コメントする


 


60代前半 男性 身長:170.0cm
スタート時、第一次設定目標を80sにしましたが、2014年1月中頃にどうやら到達出来たようなので、目標を75s(適正体重)に下方修正します。体脂肪のみ落とし、筋肉量は増えるようトレーニングを続けて行くこと。
2013年11月5日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-15.4kg -4.7%
現在78.6kg 25.3%
目標達成!!
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

今日ここ
女性 
167.0cm 77.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.1s

一覧へ

 

あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!