日記
2010年7月8日(木)
体重67.3kg   体脂肪率37.8%

ウォーキング1時間する!

○

おなかに力をいれて歩く!

○

毎日体重計測!

○

ヨーグルトを食べる

未記入

ゆっくりたくさん噛んでたべる!

×

今日は

00:00
体重67.3kg  体脂肪率37.8%

あの・・・適正体重計算したら・・・48.1kなんですけど・・・
40k台なんてなったこと一度もないんですけどおおおお!!
ちなみに目標体重の55kというのは、わたしの全盛期(イツダヨ!)の
ベスト体重なのです 十分ぽっちゃりですけどね・・・

生理中で腰は痛い、おなかも痛い、頭も痛い、歯も痛い(関係ない)
仕事中は下半身が抜けていきそうだった;w;
真夏の生理は蒸れるし、服装も気を付けないとだし



朝:ヨーグルト
昼:かれいの煮付け定食(仕事場の)
夜:クリームシチュー(手作り)


コメントする


 


40歳 女性 身長:153.0cm
何度ダイエットやったでしょう・・・><
今度こそ絶対成功させてみせるです!
今回は人生初の禁煙も同時進行してます
より健康的な生活のためにがんばります
2008年11月11日スタート
開始時75.0kg 48.0%
-8.9kg -11%
現在66.1kg 37.0%
あと11.1kg あと12%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ポチ
女性 
150.0cm 64.0s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 65.5s

一覧へ

 

めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!