日記
2010年7月8日(木)
体重53.5kg   体脂肪率22.0%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

7月8日 だるくて暑い

00:00
体重53.5kg  体脂肪率22.0%

仕事明けで
クーラーのない部屋で寝る
=死


うなされて目が覚める・・・

腹は減ってるも
今日は旦那が寝坊して
車に乗って行かれてしまいました
今日は韮ももやしもないので
買いに行くつもりでいたのですが・・・


しょうがないので
バナナを食べて
とうもろこしを食べる


甘い物食べたいなー・・・



もうちょっと寝たいが
眠れるだろうか・・・


コメントする


 


42歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.4s

リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.3s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.2s

一覧へ

 

恋桜
25歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
34歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
21歳 女性 
148.0cm 44.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!