日記
2010年7月8日(木)

夜8時以降は食べない!!

○

摂取カロリーは1200kcal以下

未記入

欠かさず朝晩ストレッチ!!

未記入

お風呂での全身マッサージ!!

○

レッグマジックやる

未記入

お通じの有無

○

○

○

31日目!!

00:00
体重53.7kg

昨日、ママとかが帰ってった--(ノ△T)

5日間いたので、また独りに戻るのは寂しいすね。

奴に連絡して夜1時に来てもらった-★正式には、私がバイクで迎えに行った(笑)
奴は免許もなにもないフリーターやからね-。
いつも私が片道20分ぐらいかけて送り迎えする足になってます

なにあれ、2人で私のお家でまったりして、サッカー見たのです★

あぁやはり奴とおれるときは幸せ(o^∀^o)

おらん時は寂しいし、この関係嫌やけども…好きなもんは仕方ないわ(笑)

朝、スナック 100
昼、野菜炒め 300
  じゃが芋 200
間、ジャガビー 110
  スナック×3 300
晩、芋グラタン 250

計、1260??


ぐ-たらぐ-たら間食しすぎました(ノ△T)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
3度目の正直!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
海外生活3年→68kgの肥満体へ成長。
2009年、17kgのダイエットに成功し51kgに♪
そこから長い停滞期に突入…気を抜き+5kgの56kg。

2010年6月、もう一度真剣ダイエットスタート!!

2010年末、ストレスで58Kgへ増加。

2011年6月、新たに再スタート!
53Kgまで落とすが、11月に58Kgにリバウンド。

ダイエットを諦め、58Kgで停滞。

2012年6月、もう一度頑張ります!!
こんどこそという思いで53Kgまで落とす。

2012年8~11月、旅行&怪我で60Kgまで増加。

2012年12月、真剣ダイエット再々スタート!!
こんどこそ痩せてキープしてみせる~

お友達募集してますイ
一緒に頑張りましょ!!
2010年6月8日スタート
開始時58.0kg
-0.7kg
現在57.3kg
あと9.3kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 57.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.3s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

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