ダイエット日記 > おとみさんのマイページ > シェフ主夫,ショック
日記
2010年7月7日(水)
体重66.1kg   体脂肪率14.6%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

○

○

○

×

○

シェフ主夫,ショック

00:00
体重66.1kg  体脂肪率14.6%

 昨晩は私の食事担当。クックPADで、キュウリ
と魚を主の素材のレシピを探し出し、ざっと
見てから、後はアレンジ。いつもこんな調子なので
うまくいっても、2度と同じものは作れませんし
記憶にも残りません。(;一_一)
サバdeイタリアンと麻婆胡瓜マグロ入り、とみそ汁。
評判は良かったかな。写真撮れば良かった。
ドイツVSスペイン戦を見ようと腹筋しながら待ったが
疲れて、前半終了間際に入眠。気付いたら終わって
ました。写真は今日でなくなってしまった大好きな
自家製桑の実ジャムの元の桑の実。又来年を楽しみ
に・・


コメントする


 


57歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.9s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.5s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.0s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
32歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!